Número 01 Publicado 15 ago 2026 Unidad Bombay Lectura 6 min

Medidas de modelo: cómo medirte para un casting

Cómo tomarte las medidas de modelo en casa: pecho, cintura, cadera y altura en centímetros, los errores que echan a perder un casting y qué hacemos con ellas.

Cuatro cifras deciden si una muestra de baño te va a quedar bien, y la mayoría de las modelos falla en al menos una de ellas.

No por mucho. Dos centímetros, normalmente. Parece poca cosa hasta que estás en plena prueba con una braguita de bikini que no hay manera de que quede lisa, a los veinte minutos de una jornada que el cliente paga por horas.

Nuestra ficha de casting pide altura, pecho, cintura y cadera, en centímetros, y leemos varios cientos de fichas por temporada. Aquí te contamos cómo acertar con esas cuatro cifras y por qué pesan más que las fotografías.

Por qué las medidas de modelo importan más que las fotos

Una colección de baño se corta en una sola talla de muestra. Un único juego de medidas, una muestra de cada referencia, y hasta que arranca la producción en serie esa muestra es la única que existe en el mundo. El casting consiste en encontrar a una persona a la que le quede lo bastante bien como para fotografiarla sin una hilera de alfileres por la espalda.

El tejido elástico perdona un poco. Por lo que vemos en las pruebas, una muestra de baño tiene unos cuatro centímetros de margen en la cadera y bastante menos en el pecho, porque una copa que falla, falla desde cualquier ángulo.

Así que una ficha que dice 90 de cadera cuando la cinta marca 94 no es un detalle menor. Es la diferencia entre una muestra que funciona en foto y una que no, y nadie se entera hasta la mañana de la sesión.

Con medidas honestas te contratan para el trabajo adecuado. Con medidas optimistas, para el equivocado.

Qué necesitas

Una cinta métrica flexible, de tela, como la que usa un sastre. Cuesta cincuenta rupias en cualquier papelería. Nada de flexómetros de la caja de herramientas: no se adaptan a las curvas y marcan de menos.

Ropa interior fina y ajustada, o nada. Nunca encima de la ropa, ni siquiera de una camiseta interior. El algodón ya suma un centímetro antes de empezar.

Un espejo y, si puede ser, otra persona. Puedes hacerlo sin ayuda, pero la cinta se desplaza cuando te giras para leerla, y nunca se desplaza a tu favor.

Un bolígrafo. Apunta cada medida en cuanto la tomes, en lugar de retener cuatro en la cabeza.

Cómo medirte para un casting

De pie, con la espalda recta, los pies juntos, el peso bien repartido y respirando con normalidad. Postura relajada, no forzada. La cinta va plana sobre la piel y horizontal en todo el contorno, lo bastante ceñida para que no resbale y lo bastante holgada para que no te marque.

Altura

Sin zapatos, de espaldas a una pared y con los talones pegados a ella. Apoya un libro plano sobre la cabeza, bien horizontal, y marca el punto en que su cara inferior toca la pared. Mide desde el suelo hasta la marca.

No tires de memoria. La cifra que arrastras desde el colegio se tomó con zapatos, o la tomó alguien con prisa.

Pecho

Pasa la cinta por la parte más prominente del pecho, horizontal por la espalda. Colócala con los brazos levantados y bájalos antes de leer la medida. Suelta el aire con normalidad.

Toma una segunda medida justo por debajo del pecho, donde se apoya el contorno del sujetador. Nuestra ficha no la pide, pero un cliente de baño sí, porque contorno y copa son dos ajustes distintos y una sola medida de pecho no permite distinguirlos.

Cintura

Tu cintura natural es el punto más estrecho del torso, normalmente un par de centímetros por encima del ombligo. Inclínate hacia un lado: el pliegue que se forma es donde va la cinta.

No metas tripa. Todo el mundo lo hace, nadie lo admite, y le resta dos o tres centímetros a la cifra. Después te asignan una muestra cortada para una persona que no existe.

Cadera

La que más se falla, porque se mide en el sitio equivocado.

Para quien corta una prenda, la cadera es la parte más prominente del trasero, no los huesos de la cadera. Con los pies juntos, pasa la cinta por el punto más ancho de los glúteos y la parte alta de los muslos, y comprueba en el espejo que queda horizontal por detrás. Está más abajo de lo que casi todo el mundo cree, unos veinte centímetros por debajo de la cintura.

En baño, es la medida que más cuenta. La braguita de bikini se escala a partir de ella. Acierta con esta antes que con cualquier otra.

Los extras que ayudan

Largo interior de pierna, de la entrepierna al suelo, si quieres que te tengamos en cuenta para ropa deportiva. Número de calzado en el sistema con el que de verdad compras zapatos, e indica cuál. Talla de ropa, india o británica, e indica cuál. Talla de sujetador, con contorno y copa.

Nada de esto es obligatorio en nuestra ficha. Todo se usa.

Los errores que vemos cada semana

Más o menos por orden de la frecuencia con que nos llegan.

  • Redondear a la baja. El 91 se convierte en 90, y el 90 en 88 en un día optimista. Escribe lo que marca la cinta.
  • Medir encima de la ropa. Unos leggings, por sí solos, suman un centímetro en la cadera.
  • Medir la cadera a la altura del hueso en lugar de en el punto más prominente. Marca entre cinco y ocho centímetros de menos.
  • Una cinta que cae por detrás. Una cinta inclinada marca de más.
  • Pulgadas en una ficha que pide centímetros. Un 36 al lado de un 92 le ha costado un trabajo a más de una candidata, porque nadie se para a averiguar cuál es cuál.
  • Medidas de hace dos años. El cuerpo cambia y los composites no se actualizan solos.
  • Medirse a última hora del día o después de una comida copiosa. Por la noche, cintura y cadera marcan uno o dos centímetros más. La medida justa es la de la mañana, antes de desayunar.

Durante un tiempo aceptamos también medidas en pulgadas, con la idea de que la ficha resultaría más fácil para quien se ha criado con pulgadas. La ficha salió perdiendo. Llegaban fichas con un número en cada sistema, y el tiempo que se nos iba en convertirlos tendría que haber sido para las fotos. Ahora la ficha pide centímetros, y no vamos a dar marcha atrás.

Qué hacemos con las medidas

Llega la ficha. Antes de que nadie se detenga en las fotos, las cuatro medidas se cotejan con el escalado de muestras de la colección para la que hacemos el casting.

Si encajan en una talla del escalado, la ficha pasa al montón que se revisa a fondo. Si no, se archiva para la próxima colección, que se corta con otras medidas más a menudo de lo que imaginas. Un no en una temporada se convierte en un sí en otra, pero solo si las medidas archivadas son reales.

Nadie las juzga. No hay una medida de cadera buena ni una mala. Hay una muestra, y una persona a la que le queda bien o no. No hay más.

Mide dos veces y ponle fecha

Toma las cuatro medidas dos mañanas distintas, con unos días de separación. Si alguna varía más de un centímetro, mídete una tercera vez y envía la media, no la que más te guste.

Anota la fecha al lado. Ponte un recordatorio para dentro de seis meses, o antes si cambian tu entrenamiento o tu peso, y envíanos las medidas nuevas cuando cambien.

Diez minutos, ningún gasto y lo más útil de tu ficha.

Casting

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Fotografiamos cada colección en nuestra propia planta y hacemos el casting con las inscripciones que recibimos. Envíanos tres fotos y tu ficha. Las leemos todas.

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